Mensen zeggen regelmatig dat ze op zoek zijn naar zichzelf. Dat ze willen weten wie ze eigenlijk zijn. Dat ze hun ‘ware zelf’ willen vinden. Ik denk dat het niet zo werkt.

Zoals Emily McDowall zo mooi zegt: “Jezelf vinden is niet echt hoe het werkt. Je bent geen briefje van tien euro dat je kan terugvinden in een jaszak. Jij bent ook niet kwijt. Je echte zelf is gewoon hier.”

De reden dat we het gevoel kunnen hebben dat we onszelf kwijt zijn, is dat het onder een stapel oordelen, meningen en aannames van anderen zit. Tevens zit het onder onjuiste conclusies die we als kind hebben getrokken. Conclusies waardoor we ons gedrag zijn gaan aanpassen. Een functionele strategie die ons hielp in onze kindertijd. Een strategie die ons nu danig in de weg kan zitten.

Geen nee zeggen, kan in de kindertijd voor veiligheid hebben gezorgd. Nu geen nee kunnen zeggen, kan er voor zorgen dat mensen over je grenzen gaan. Maar hoe kunnen anderen weten dat ze over je grenzen gaan, als jij die grenzen zelf niet kan aangeven? Of misschien kan je je eigen grenzen zelfs niet goed voelen. Krijg je een naar gevoel als iemand over je grens gaat, zonder dat je precies weet waardoor dat nare gevoel wordt veroorzaakt.

Misschien word je nooit boos omdat dat in je kindertijd werd afgestraft. Dan was het goed om in je kindertijd niet meer boos te reageren. Maar nu kan dat knap onhandig zijn. Door de energie van de boosheid goed in te zetten, kan je op een hele functionele manier je grenzen aangeven. Dit hoeft niet door met de vuist op tafel te slaan. Het kunnen voelen van de boosheid kan je net dat stukje moed geven dat je nodig hebt om aan te geven dat je iets niet wilt.

Tijdens mijn opleiding vroeg mijn mentor mij in een counselingsgesprek: Denk jij dat mensen kunnen veranderen? Waarop ik antwoordde: Ik denk dat wanneer mensen geboren worden, ze goed zijn zoals ze zijn. Naarmate ze opgroeien kunnen ze door alles wat ze meemaken, steeds verder van zichzelf afraken. Op het moment dat mensen zich hiervan bewust worden hebben ze de mogelijkheid, eventueel met behulp van therapie, weer dichter bij zichzelf te komen. Maar is weer worden wie je was dan veranderen?

Wil jij weer worden wie je van binnen bent? Samen je grenzen verkennen, en leren hoe je die op een vriendelijke en duidelijke manier naar buiten toe kan aangeven? Aangeleerde belemmerende patronen loslaten? Neem dan gerust vrijblijvend contact op!